Saúde Mental & Vida

Você já percebeu como algo que parecia ser exatamente aquilo que faltava para você, depois de um tempo, deixa de provocar a mesma sensação? Talvez tenha sido um celular novo, uma viagem muito esperada, uma conquista profissional, uma mudança de vida ou até mesmo um relacionamento. Durante meses, você imaginou: "Quando eu conseguir isso, finalmente vou me sentir realizado(a)." Mas então o momento chega. A conquista acontece. E, depois de alguns dias ou semanas, aquela sensação

Você já teve a sensação de que, apesar de tudo o que conquistou, ainda existe uma voz dizendo que você não é boa o suficiente ou precisa fazer mais? Não carregar tudo. E sim encontrar um caminho mais sustentável Talvez você seja aquela pessoa que todos admiram: construiu uma carreira, abriu um negócio, assumiu responsabilidades, cuida da família, resolve problemas e parece sempre encontrar uma forma de seguir em frente. Mas quando o dia termina e você finalmente fica em silên

Você já teve a sensação de que, mesmo mudando de relacionamento, algumas histórias parecem se repetir? Quando reconhecemos nossos caminhos repetidos, podemos escolher novas direções. Talvez você perceba que as pessoas mudam, mas determinados sentimentos continuam aparecendo: o medo de ser abandonado(a), a sensação de não ser suficiente, a necessidade constante de aprovação, o envolvimento com pessoas emocionalmente indisponíveis ou relações marcadas por insegurança e sofrimen